Verandering begint bij jezelf

Sessies aan huis of online

Voor je individuele sessies kun je naar ons in Almere komen. Maar je hebt ook de mogelijkheid om je sessies aan huis, dus gewoon bij jou thuis c.q. op een locatie die jou voorkeur heeft, te laten plaatsvinden.

Sessies aan huis zijn natuurlijk ook handig als je i.v.m. met je stress, angst of een fobie bijvoorbeeld liever niet buiten de deur komt.

Voorwaarde hiervoor is wel dat we bij jou

ongestoord (zonder afleiding of onderbrekingen) kunnen werken.

Persoonlijke aanpak

Stress en Angsten zijn er – net als mensen – in allerlei soorten en maten.

Wat bij de een helpt om stress of de angst te verminderen,

of er zelfs helemaal vanaf te komen,

hoeft bij een ander nog niet zo te werken.

Het effect verschilt per persoon.

Als je het prettig vindt om de sessies aan huis te laten plaatsvinden, dan kan dat dus nu ook.

Eerste sessie:

Alle individuele sessies zijn 1 op 1.

Dus ook de sessies aan huis

⇒ Hoe het nu is met betrekking tot je stress, angst of andersoortig probleem.

⇒ Hoe je het zou willen hebben. M.a.w. wat precies je doelstelling is.

Maatwerk

Het gaat dus om maatwerk gebaseerd op een persoonlijke aanpak

en afgestemd op jouw specifieke situatie.

Omdat ik vaak ook ruimtelijk (staand) werk (d.w.z. niet uitsluitend zittend),

is het voor de sessies aan huis wel handig als we wat bewegingsruimte hebben om te werken.

Verandering

Verandering kan afhankelijk van persoon en probleem op verschillende niveau’s plaatsvinden:

⇒ Gedrag

⇒ Vaardigheden

⇒ Overtuiging

⇒ Identiteit

⇒ Spiritualiteit

Meerdere niveau’s

Interessant is dat je voor verandering

op een bepaald niveau

actie op een ander niveau nodig hebt.

Niet alleen maar doen

Dus als je gedrag (het doen) wil aanpassen

cq veranderen,dan is het niet alleen maar

een kwestie van het anders doen.

Ook Geloven

Je zult voor blijvende gedragsverandering

ook op een ander niveau actie moeten ondernemen.

Bijvoorbeeld op het niveau van je overtuigingen.

Als een relevante overtuiging is veranderd,

kun je ook je gedrag (het doen) makkelijk veranderen.

Hoe hoger het abstractie-niveau van de verandering,

des te groter de totale impact van de verandering. 

Hoogste niveau

Alle onderliggende niveaus

worden door de verandering

op een bovenliggende niveau

beïnvloed.

Het beste niveau

Gedrag, veranderd door een nieuwe vaardigheid,

heeft minder impact dan gedrag verandert

door een verandering op

je overtuiging- of identiteitsniveau.

Tijdens de individuele sessies zul je dit zelf gaan ervaren.